E ALLORA... SAMBA!
Corso di Sambaterapia con Claudia Belchior
Tutti i Mercoledì dalle 19:00 alle 20:00
PRIMA LEZIONE GRATUITA SU PRENOTAZIONE

Una danza adatta a tutti che non prevede schemi o tecniche da apprendere, un metodo che permette di risvegliare la propria capacità creativa dando spazio a movimenti che nascono spontaneamente.
La Sambaterapia è un incontro con il proprio mondo interiore, un cammino di comprensione di sé e degli altri.
Muovere il corpo liberamente, secondo il proprio sentire, “farsi muovere” da musiche ritmate, energizzanti o farsi cullare da suoni rilassanti e armoniosi per ritrovare l’armonia del qui e ora, fonte di salute e benessere.

TAI CHI (TAIJI) - LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Incontro guidato da Manuela Beillard e Alessia Alberti
Giovedì 10 Gennaio 2019 ore 13:00 

L'obiettivo del Tai  Chi è il raggiungimento dell’equilibrio tra fisico e interiorità.
La pratica è improntata sul lavoro interiore al fine di calmare le emozioni e quietare la mente attraverso le posizioni del corpo, la respirazione, la contrazione e il rilassamento muscolare.

YOGA DELLA RISATA con Francesca Ambroggi, Raffaella Miraglia e Laura Aramini
Ingresso gratuito su prenotazione

Benessere e consapevolezza: seduti, fermi e a occhi chiusi? Non solo!
Torna la meditazione più esilarante che ci sia!! :D

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