E ALLORA... SAMBA!
Corso di Sambaterapia con Claudia Belchior
Tutti i Mercoledì dalle 18:30 alle 19:30
PRIMA LEZIONE GRATUITA SU PRENOTAZIONE

Una danza adatta a tutti che non prevede schemi o tecniche da apprendere, un metodo che permette di risvegliare la propria capacità creativa dando spazio a movimenti che nascono spontaneamente.
La Sambaterapia è un incontro con il proprio mondo interiore, un cammino di comprensione di sé e degli altri.
Muovere il corpo liberamente, secondo il proprio sentire, “farsi muovere” da musiche ritmate, energizzanti o farsi cullare da suoni rilassanti e armoniosi per ritrovare l’armonia del qui e ora, fonte di salute e benessere.

VINYASA YOGA
Corso con Gabriele Andreoli
Lunedì 13 Novembre 2017 ore 20:00
PRIMA LEZIONE GRATUITA SU PRENOTAZIONE
I corsi si terranno il lunedì e il mercoledì alle 20:00 e il martedì alle 13:00

Il Vinyasa irrompe sulla scena occidentale a metà degli anni ’80, ma le sue origini sono antichissime.
Ciò che lo distingue da altri stili di yoga è la sua forte dinamicità, in cui la flessibilità corporea è sempre bilanciata da un lavoro di tonificazione e potenziamento muscolare.
La ‘sequenza vinyasa’ comprende non solo posizioni, ma anche movimenti precisi, intesi a stimolare e al tempo stesso rilassare il sistema nervoso.
Questo produce nella mente uno stato di ‘calma lucida’ che perdura nel tempo, favorendo la concentrazione e migliorando l’umore.

YOGA DELLA RISATA con Francesca Ambroggi e Laura Aramini
Ingresso gratuito su prenotazione

Benessere e consapevolezza: seduti, fermi e a occhi chiusi? Non solo!
Torna la meditazione più esilarante che ci sia!! :D

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